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こんにちは、まちゃたろうです(^O^)/
今日は会社が終わってから最寄駅まで歩きました。
最寄駅のはずなのに、
歩いて40分。
仙台駅から2駅なのに、
写真のようなたんぼ道。
仙台は街も山も海も、
更にたんぼも、近くにあるって事で
やっぱいい街だね、仙台。
これから、たんぼが緑になって
もっと爽やかな景色に。
会社の帰り道はいい散歩コースです。
電車を降りてまた20分歩きます。
今回は安産目指して、
体作りがんばるぞ♪o(^-^)o
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こんにちは、まちゃたろうです(^O^)/
昨日笑っていいともを
みていたら
ゲストで来ていた天野っちが
「まるまる太った豚の体脂肪率は24％」
と言っていたので
少なからずショックを受けました(-.-;)
これから訪れるクリスマス、年末、年始 。
おそろしや〜
一口30回噛む、
食べ物手帳
温かいお茶
ウォーキング
を目標にで乗り切ろうと思います。
p(>_<)q
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こんにちは、まちゃたろうです
結婚式の前に、リンパマッサージ
なるものをやりました。
結構良かったので、今も無理ない程度に
続けてます。
今日は、そのマッサージのご紹介
まずはおかんの友達が始めた出張マッサージ
Southern wave サザン・ウェーブ
★お家とか出張で実施。
★フット、ハンド（ただいまフェイシャルの資格取得中だそうです。）
★まちゃたろう友達価格あり。
★連絡先：まちゃたろう
家に来てくれるので、０歳児がいても平気だし
低価格なので続けられます。
むくみがとれるので、１ｃｍくらい足が細くなりました
。（計ってくれます。）
ウォーキングとあわせてやったのもよかったのかも。
最近始まったハンドもとても良いです。
こちらは、知り合いなので宣伝してみます。
興味のある方は、ご連絡くださいませ。
そして、おかんが通ってたリンパマッサージ
LUXE Baby&Beauty CAFE
★仙台市泉区泉中央1-27-10 MSビル1F
TEL022-393-7805
★いろいろな種類（肩、腕、足、顔など）やコースがあるようです。
★マッサージクリーム購入が必要な事もある。
★2時間１０００円で利用できるBabyCafeがあります。
私は肩から顔のマッサージをしました。
リンパの流れが悪いと、
皮膚の毛穴に黒ずみ
が溜まるらしく
１，２回のマッサージで私のは取れたみたいです。
むくみもとれて、肩甲骨の形が浮き出てきたらしいです。（おかん談）
ただ、マッサージは男性の方なので
抵抗がある人もいるかもしれませんね
今度はBabyCafeも利用してみたいです。
実は、結婚式前、
式場提携のところで体験エステをしましたが、
オイルが身体にあわず
、
おかんの勧めでリンパマッサージをやりました。
２つのマッサージをやった結果、
体重も落ちた
疲れがとれた
高級な場所でリラックス、、というのとは違うのですが、
エステじゃなく、マッサージにしてよかったなと感じました
人によって感じ方は違うかもしれないですが
お勧めです
。
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最近写真の入浴剤を入れて長風呂をすると、次の日の肌の調子が、すこぶるいいっ！！事を発見♪！
家にあったから何気なーく使っていたんですが（おかんがドンキホーテで1000円くらいで購入したらしい）、これで長風呂した後は、ニキビとニキビ後の軽いでこぼこがなくなって、次の日までつるつる。入浴中は汗もどばどばでる。今までこんなに調子が良い時期はなかったからちょっとした感激っす♪
最初はこの肌が調子良い原因がわからなかったので、場合訳で検証してみました。
1長風呂（入浴剤なし）、2長風呂+他の入浴剤、3長風呂+ゲルマニウム、4長風呂+この入浴剤。結局4の時のみ肌の調子が良いという結果に。
ただ持続性はあまりないらしく、しばらく使ってないとまたニキビがでます！（あ、歳的に吹き出物かも？？すみません）
☆ ☆私の入浴方法☆
1、お水を飲む
2、入浴剤を入れた39°のお湯に１０分つかる。
3、５分休憩。
4、2〜3を何回か繰り返し1時間くらい風呂でだらだらする。雑
誌1冊読むくらいの時間。 注意事項§体調に注意。めまいがしたらすぐあがる。
ちなみに昨日は利府のヨークベニマルで2000円で買いました。高かった～！
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